최대 면역기관 우리 몸의 장은 몸속에 독소를 막아주는 역활을 하여
세균, 바이러스가 증식 되는 것을 막아주기도 하는
역할을 하는 최대 면역기관이라 불리는 우리 몸의 장에 대해
여러분과 함께 나누어 보겠습니다
면역세포의 60% 이상으로 우리 몸의 면역력을 좌우하는
최대 면역기관인 장, 여러분들의 장은 현재 어떤 상태 이신가요~
여러분들 지인 분 중에서도 면역세포 기능이 활발한 사람들은
각종 세균, 바이러스를 효과적으로 물리칠 수 있어 몸살이나 감기가
잘 걸리지 않는 지인들을 주변에서 흔히 볼 수 있습니다
장은 우리 몸에 있는 독소로부터 막는 첫 번째 관문이자 균이 끊임없이
싸우면서 균형을 이루는 역할을 하고 있는 최대 면역기관 장 입니다
장 속에 유익균과 유해균으로 가장 이상적인 비율은 8:2 정도라고 합니다
여러분들께서도 이 이상적인 비율이 깨지지 않도록
발효식품으로 야채, 채소를 먹어야 하고 기름끼가 많은 음식은
많이 먹지 않도록 해야 합니다
유익균이 무너져서 각종 질병으로 병사례 치르지 않아야 하는데요
그러기 위해서는 발효식품에는 무엇이 있는지 잠깐 터치를 하겠습니다
요즘 프로바이오틱스 제품 광고를 통해서 많이 볼 수 있는데요
작년 어마어마한 시장규모로 불티나게 팔린 제품입니다
아무리 제품이 좋다고 해도 우리 식도를 통해 우리 장까지 도달해야 만이
유산균으로 좋은 제품이라고 할 수있습니다
요 부분을 꼭 체크하셔서 구입하시면 좋을 듯 하구요
우리의 음식인 김치와 된장 등 발효식품에 유산균이
많이 있다는 것을 여러분들도 아시죠
요즘 바쁜 직장생활을 통해서 알맞은 식단으로 섭취하기
어려운 경우가 많긴 합니다,
위에 언급한 바와 같이 유익균이 불륜형 되서 유해균이 강해지면
장 뿐만아니라 고혈압이나 당뇨병, 비반, 동맥경화 등 만성질환이
올 가능성이 크기 때문에 여러분들께서는 꼭 유익균을 적절하게
섭취하여 건강한 면역력을 가지기 위해
최대 면역기관 우리몸의 장을 잘 지키시는 여러분들이 되어야 합니다
주변의 지인들을 보아도 누구는 유익균이 많고
누구는 유해균이 많은 분들이 있습니다
우리가 태어 날 때를 보면 어머니 뱃속에부터 장내 있는 세균을
전달받고 태어난다고 합니다
이때 식습관, 환경으로 인한 스트레스, 약물 등에 의해서 겪는
과정을 통해서 서로 평형을 유지하려는 미생물 집단 즉, 세균총이
완성되어 진다고 합니다 이때 똑같은 음식을 먹어도 사람마다
음식을 섭취 했을 때 받아들이는 것이 다르기 때문에
건강상태가 다름을 알 수가 있습니다
다시 한번 강조해서 말씀을 드리면
잘 못된 식습관으로 유해균을 살리는 것이 아니라
최대 면역기관 우리 몸의 장의
유익균을 잘 보존해서 여러분들의 건강에 청신호를 켜고
활발한 활동으로 건강한 하루 하루가 되시길 바랍니다
